Description
Mode emploi: Prendre 250 ml (1 tasse) d’eau bouillante , ajouter 2 cuillères à soupe de miel et diluer dans l’eau, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile de coco ou autre (facultatif). Verser l’eau au mélange brasser jusqu’à absorption de l’eau, environ de 2 à 5 minutes. Si vous voulez vous pouvez ajouter 1/2 tasse de fruits et/ou légumes dans le mélange. Allumer le four à 350°C. Prendre du papier à cuisson pour muffins mettre dans un moule à muffins. Verser le mélange dans les moules à muffins environ une grosse cuillère à soupe par muffin. Cuire au centre du four 30 minutes. Laisser refroidir avant de servir. Se conserve jusqu’à 5 jours au réfrigérateur ou 6 mois au congélateur.
Ingrédients: Avoine, canneberge, grenoble, noix de coco, amandes, abricots, lin, sésames, tournesols, citrouilles, chia, semoule de maïs, cannelle.